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S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: 2007

El tigre oveja

Al atacar a un rebaño, una tigresa dio a luz y poco después murió. El cachorro creció entre las ovejas y llegó él mismo a tomarse por una de ellas, y como una oveja llegó a ser considerado y tratado por el rebaño.

Era sumamente apacible, pacía y balaba, ignorando por completo su verdadera naturaleza. Así transcurrieron algunos años.

Un día llegó un tigre hasta el rebaño y lo atacó. Se quedó estupefacto cuando comprobó que entre las ovejas había un tigre que se comportaba como una oveja más. No pudo por menos que decirle:

- Oye, ¿por qué te comportas como una oveja, si tú eres un tigre?

Pero el tigre oveja baló asustado.

Entonces el tigre lo condujo ante un lago y le mostró su propia imagen.

Pero el tigre oveja seguía creyéndose una oveja, hasta tal punto que cuando el tigre recién llegado le dio un trozo de carne ni siquiera quiso probarla.

- Pruébala - le ordenó el tigre.

Asustado, sin dejar de balar, el tigre-oveja probó la carne. En ese momento la carne cruda desató sus instintos de tigre …

Recompensa por el burro perdido

Un día Nasreddin pierde su burro. Enseguida se va al mercado y se pone a gritar:

-“Al que encuentre mi burro se lo daré de regalo junto con sus alforjas”

Sus vecinos y amigos al oírle le preguntan extrañados:

-“Pero, Maestro, ya que lo vas a regalar, ¿para qué lo estás buscando?

Nasreddin sonríe moviendo la cabeza y contesta:

-“Vosotros no sabéis lo que es el placer de encontrar algo perdido…”

La prueba de los cuatro elementos

En el principio de los tiempos los hombres utilizaban armas de piedra, que se quebraban con facilidad; pasados los siglos las sustituyeron por utensilios de hierro, que si bien eran mucho menos resquebrajadizos, presentaban la desventaja de oxidarse rápidamente. Y entonces a un herrero se le ocurrió la feliz idea de crear una aleación de metales que llamó acero. Pero el acero, para llegar a serlo, debe pasar por las pruebas de los elementos: primero por el fuego para fundirse, acto seguido por el agua y por el aire, para endurecerse, y finalmente por la piedra para forjarse. Y por fin se convierte en espada de acero, las más resistente de las armas.

- Y supongo - dije yo, irónica - que la moraleja de la historia es que una sólo se hace fuerte después de superar todo tipo de pruebas.

- Fuerte no. Fuertes lo eran ya la piedra y el hierro - afirmó ella categórica -. Flexible. Ahí radica la diferencia. No puedes sobrevivir si no lo eres.

Beatriz y los cuerpos celestes, Lucía Etxebarría (pág.…

El pueblo de Highlands

En Highlands, durante la guerra, sus habitantes organizaron una muralla de defensa en su puerto formada por veinte bombarderos que habían recibido la orden de atacar a todo navío que llegara.

Aquel remoto lugar estaba situado en un valle rodeado por montañas y resultaba prácticamente inaccesible por tierra. Era un pueblo tan puñeteramente insignificante que al Almirantazgo se le olvidó enviar por cable la noticia de que la guerra había acabado. Así que durante años y años el pueblo permaneció incomunicado, atacando a todo barco que intentaba aproximarse...

Beatriz y los cuerpos celestes, Lucía Etxebarría (pág. 243)

El Campesino y el Burro

Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de ayudarlo.

Finalmente, el campesino decidió que el burro ya estaba viejo, el pozo ya estaba seco y necesitaba ser tapado de todas formas; que realmente no valía la pena sacar al burro del pozo.

Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle. Cada uno agarró una pala y empezaron a tirarle tierra al pozo.

El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente.  Luego, para sorpresa de todos, se aquieto después de unas cuantas paladas de tierra.

El campesino finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio...
Con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble: se sacudía la tierra y daba un paso encima de la tierra.

Muy pronto todo el mundo vio sorprendido como el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando...

La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra... el truco para salir …

El equipaje de las otras personas

Una señora quería comprar dos billetes en primera de Madrid a Argentina. En el momento de solicitar los números de pasaporte de las personas que viajan, el empleado de la compañía aerea se da cuenta que el acompañante es un mono. El vendedor consulta si un mono puede viajar en primera y la compañía se opone al deseo de la señora.

La señora muy influyente, hace uso de sus contactos y consigue, gracias a la recomendación de la dirección de la compañía, que el mono pueda viajar en una jaula especial cubierta con una lona en la zona del equipaje de mano.

La señora disgustada acepta y el día del embarque llega con la jaula cubierta con una lona con el nombre del mono bordada: "Federico". Ella misma supervisa que quede bien instalada y se despide de él tocando la lona y diciendo: "Pronto estaremos en tu tierra, Federico, tal y como se lo prometí a Juan"

A mitad del viaje, a un azafato se le ocurre llevarle un plátano al mono y, al destapar la lona, se da cuenta de que el mo…

No se pueden llevar la música

Mesé Figueredo era un mago del acordeón. En la explanada de Colombia no se celebraba ninguna fiesta sin él. Fuese la fiesta que fuese, Mesé Figueredo tenía que estar allí con sus hábiles dedos que alegraban el ambiente y revolucionaban las piernas.

Una noche en un camino perdido, iba Mesé Figueredo hacia una boda, él encima de una mula, encima de otra mula el acordeón. Unos ladrones le tendieron una emboscada, le saltaron encima y lo apalizaron.

Al día siguiente, alguien lo encontró. Tirado en el camino, hecho un guiñapo. La ropa hecha jirones, sucia de sangre y de polvo. Estaba más muerto que vivo y dijo con un hilo de voz:

- Se han llevado las mulas.

El caminante lo iba enderezando y le recomendaba que no hablara para reservar fuerzas, pero Mesé Figueredo continuó:

- Se han llevado el acordeón.

Volvió a coger aliento y sonrió:

- ¡Pero no han podido llevarse la música!

Recogido y adaptado del libro: L'Ecologia Emocional, Mercè Conangla i Jaume Soler (pág. 283)

La sed

Un hombre estaba perdido en el desierto, destinado a morir de sed.

Por ventura, llegó a una cabaña vieja, desmoronada, sin ventanas, sin techos, el hombre anduvo por ahí y se encontró con una pequeña sombra dónde acomodarse para huir del calor y del sol desértico.

Mirando a su alrededor, vio una vieja bomba de agua, toda oxidada, se arrastró hacia allí, tomó la manivela y comenzó a bombear, a bombear y a bombear sin parar, pero nada sucedía!

Desilusionado, cayó postrado hacia atrás; notó que a su lado había una botella vieja, la miró, la limpió de todo el polvo que la rodeaba, y pudo leer un recado que decía: Usted necesita primero purgar la bomba con toda el agua que contiene esta botella mi amigo, después, por favor tenga la gentileza de llenarla nuevamente antes de marchar.

El hombre desenroscó la tapa de la botella, y en realidad, ahí estaba el agua.

¡La botella estaba llena de agua!

De repente, él se vio en un dilema:

Si bebía aquel agua podría sobrevivir, pero si la vertía e…

Aprendí

He aprendido que la vida es como un rollo de papel higiénico. Cuanto más se acerca a su final, más rápido se va.

He aprendido que debería estar contenta de que Dios no me conceda todo lo que pido.


He aprendido que el dinero no me da estatus.

He aprendido que son las pequeñas y cotidianas cosas las que hacen la vida tan espectacular.


He aprendido que muy dentro de cada persona hay alguien que desea ser apreciada/o y amada/o.


He aprendido que Dios no lo hizo todo en un día. ¿Que me hace pensar que yo sí puedo?


He aprendido que ignorar las cosas, no las cambia.


He aprendido que cuando quiero desquitarme de alguien, sólo permito que siga hiriéndome.


He aprendido que es el amor, y no el tiempo, lo que cura las heridas.


He aprendido que la mejor manera que existe de crecer es rodearse de personas que sean más listas que yo.


He aprendido que cualquier persona que conozca, merece ser saludada con una sonrisa.


He aprendido que no hay nada más dulce que dormir con bebés y sentir su respiración en las me…

Racionalizar nuestros pensamientos y Coaching

¿Es el proceso de Coaching un proceso de racionalización? ¿Darle nombre a lo que pasa para entenderlo y tirar adelante?

Sé que el Coaching no analiza los problemas, ya que el Coaching los transforma en retos o los aparca para seguir, seguir adelante.

Parece que si no explicamos lo que queremos, no tenemos rumbo. Debemos saber qué nos gusta y que nos guste siempre. Si no lo hacemos así, no somos personas racionales.

Si yo misma me autocoacheara, me preguntaría si necesito ser racional. La respuesta es NO. Pero tampoco me satisface. Yo soy de acción y sé que cuando hago cosas, me siento realizada. Cuando las reflexiono, analizo los motivos por los cuales he hecho una u otra cosa o analizo las causas que me mueven a hacer una u otra.

En todos los manuales indica que hay que analizar, que debemos realizar un DAFO, que debemos saber las causas y los efectos. Pero si no llegamos a hacer nada porque estamos entretenidos con DAFOS, ¿a quien le importa los porqués?

A mí. Resulta que necesito saber …

Riesgos de volar bajo

”Cuando empecé a pilotar, mi angustiada madre, ya que no podía disuadirme de tan insólita locura, me recomendó que, por lo menos, tuviera mucha prudencia: “Vuela bajito y despacito, hijo mío!” Era un entrañable pésimo consejo: no hay nada tan peligroso para un avión como volar despacio y además a poca altura. En realidad los aviones no pueden volar despacio por definición. Se mantienen en vuelo justamente gracias a la fuerza de sustentación generada por el aire que se desliza a gran velocidad a lo ancho del perfil del ala (…)

Así, pues, el arte de volar es bastante paradójico: la seguridad crece con la altitud (dentro de un orden), con la velocidad (hasta cierto punto) y con el frío (sin pasarse). Pero hay más paradojas: hay que despegar contra el viento (…)

La vida también se pilota así: contra el viento, alto y deprisa. Volar bajo es peligroso. Las personas que viven tocando tierra se engañan con la falsa esperanza de recibir tan sólo un golpe suave en caso de caída. En realidad, n…

Lenguaje, pensamiento y realidad

"Las imágenes brotan de las ideas. Las palabras ilustran las imágenes. Para dar cuenta de las ideas, nada mejor que las imágenes; para dar cuenta de las imágenes, nada mejor que las palabras. Las palabras nacen de las imágenes y, por tanto, se meditan las palabras para observar las imágenes; las imágenes nacen de las ideas y, por tanto, se meditan las imágenes para observar las ideas. Por medio de las ideas se da cuenta de las imágenes, y éstas se hacen explícitas en las palabras. En consecuencia, como las palabras son aquello de lo cual dependen las ideas, una vez que se han obtenido las ideas, se olvidan las imágenes. De la misma manera, "la trampa sirve para cazar conejos, pero una vez cazado el conejo, se olvida la trampa". Siendo esto así, las palabras son la trampa para las imágenes, y éstas, la trampa para las ideas. Por tanto, quien se mantenga preso de las palabras no podrá obtener las ideas. Las imágenes nacen de las ideas, pero si uno se mantiene fijado en la…

La voz interior del roble

En algun lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín con manzanos, naranjos, perales y bellisimos rosales, todos ellos felices y satisfechos.

Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol profundamente triste. El pobre tenía un problema: ¡No sabía quién era!

Lo que le faltaba era concentración, le decía el manzano: "Si realmente lo intentas, podrás tener sabrosísimas manzanas, ¡ve que fácil es!"

"No lo escuches", exigía el rosal. "Es más sencillo tener rosas y ¡ve que bellas son!"

Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:
"No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la Tierra. Yo te daré la solución... No dediques tu vida a ser como los demás quieran que se…

El rey y la verdad

El rey había entrado en un estado de honda reflexión durante los últimos días. Estaba pensativo y ausente. Se hacía muchas preguntas, entre otras por qué los seres humanos no eran mejores. Sin poder resolver este último interrogante, pidió que trajeran a su presencia a un ermitaño que moraba en un bosque cercano y que llevaba años dedicado a la meditación, habiendo cobrado fama de sabio y ecuánime.

Sólo porque se lo exigieron, el eremita abandonó la inmensa paz del bosque.
- Señor, ¿qué deseas de mí? -preguntó ante el meditabundo monarca.
- He oído hablar mucho de ti -dijo el rey-. Sé que apenas hablas, que no gustas de honores ni placeres, que no haces diferencia entre un trozo de oro y uno de arcilla, pero todos dicen que eres un sabio.
- La gente dice, señor -repuso indiferente el ermitaño.
- A propósito de la gente quiero preguntarte -dijo el monarca-. ¿Cómo lograr que la gente sea mejor?
- Puedo decirte, señor -repuso el ermitaño-, que las leyes por sí mismas no bastan, en absoluto, pa…

Víctima de la sed

Lentamente, el sol se había ido ocultando y la noche había caído por completo. Por la inmensa planicie de la India se deslizaba un tren como una descomunal serpiente quejumbrosa.

Varios hombres compartían un departamento y, como quedaban muchas horas para llegar al destino, decidieron apagar la luz y ponerse a dormir. El tren proseguía su marcha. Transcurrieron los minutos y los viajeros empezaron a conciliar el sueño. Llevaban ya un buen número de horas de viaje y estaban muy cansados. De repente, empezó a escucharse una voz que decía:

- ¡Ay, qué sed tengo! ¡Ay, qué sed tengo!

Así una y otra vez, insistente y monótonamente. Era uno de los viajeros que no cesaba de quejarse de su sed, impidiendo dormir al resto de sus compañeros. Ya resultaba tan molesta y repetitiva su queja, que uno de los viajeros se levantó, salió del departamento, fue al lavabo y le trajo un vaso de agua. El hombre sediento bebió con avidez el agua. Todos se echaron de nuevo. Otra vez se apagó la luz. Los viajeros, …

Ulises y las sirenas

Ulises, en el camino de regreso a Itaca, es puesto sobre aviso por la hechicera Circe del peligro que les acechará al transitar junto al territorio de las sirenas. Las sirenas atraían a los navegantes con un canto melodioso e irresistible para después asesinarlos.

Ulises desea más que nada llegar a casa de Penélope y, dispuesto a poner todos los medios a su alcance para lograr su objetivo, tapona los oídos de sus marinos con cera y se hace atar al mástil con orden expresa de que suceda lo que suceda, no lo suelten del mismo.

Otra versión: El silencio de las sirenas, Franz Kafka

El bambú japonés

Cuando se siembra una semilla de bambú japonés, hay que regarla y abonarla constantemente. Durante los primeros meses, no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los siete primeros años, a tal punto que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas estériles.

Sin embargo durante el séptimo año, en un periodo de sólo seis semanas, la planta de bambú crece más de 30 metros.

¿Tarda sólo seis semanas en crecer?

No, en realidad, se toma siete años para crecer y seis semanas para desarrollarse. Durante los primeros años de aparente inactividad, este bambú genera un complejo sistema de raíces que le permiten sostener el crecimiento que vendrá después.

En la vida cuotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que requiere tiempo.

Por esa impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados a corto plazo abandonan súbitam…

LA NEGACIÓN DE LAS EMOCIONES

“(…) el daño más grande que la cultura patriarcal ha generado en la existencia humana ha sido dar valor de buenas o malas a las emociones. Las emociones no son ni buenas ni malas. El problema surge de nuestra ceguera ante nuestro emocionar, y al no verlas, en el quedar atrapado en ellas. Les decimos a nuestros niños: “controlen a sus emociones”, lo que equivale a decirles: “niéguenlas” y los atrapamos en la ceguera sobre nosotros mismos. Si dijéramos: “mira tu emocionar y actúa consciente de él les abriríamos un espacio reflexivo y los invitaríamos a una libertad responsable (…)”

Humberto Maturana
Escuela Latinoamericana de Coaching

Reforma de la cocina

En una reforma de una casa rural, habían diferentes inversores-trabajadores. La persona que se ocuparía de cocinar diseñó la cocina.

Cuando ya estaba construida y la visitaron, se dieron cuenta de todas las carencias que tenía aquella cocina y de lo incómoda que resultaba. La solución pasaba por volver a reformarla de nuevo.

La duda surgió en el momento de pagar. El error lo había cometido una persona y no era justo, que los demás pagasen por el mismo. Así que se decidió que la persona encargada de la cocina pagara la nueva reforma.

Esta persona se enfadó muchísimo y estuvo varios días con un enfado supremo. Hasta que reflexionó sobre su error y sobre la responsabilidad de su error.

Entonces, fue a agradecer uno a uno a sus colegas por la lección que había aprendido.

Para los humanos, el dinero es algo que nos remueve de arriba a abajo. Es una de las cosas que más nos hace reflexionar y pagar por nuestros errores, nos hace reflexionar sobre nuestra actuación.

Todo pasa

Hubo una vez un rey que dijo a los sabios de la corte:
- Me estoy fabricando un precioso anillo. He conseguido uno de los mejores diamantes posibles. Quiero guardar oculto dentro del anillo algún mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación total, y que ayude a mis herederos, y a los herederos de mis herederos, para siempre. Tiene que ser un mensaje pequeño, de manera que quepa debajo del diamante del anillo.

Todos quienes escucharon eran sabios, grandes eruditos; podrían haber escrito grandes tratados, pero darle un mensaje de no más de dos o tres palabras que le pudieran ayudar en momentos de desesperación total... Pensaron, buscaron en sus libros, pero no podían encontrar nada.

El rey tenía un anciano sirviente que también había sido sirviente de su padre. La madre del rey murió pronto y este sirviente cuidó de él, por tanto, lo trataba como si fuera de la familia. El rey sentía un inmenso respeto por el anciano, de modo que también lo consultó. Y éste le dijo:
- No soy…

Una vida normal: miedo al cambio (I)

Javier Carril como buen Coach inspirador y su artículo "Las decisiones poderosas" me han animado a escribir sobre el cambio y es que el cambio es algo permanente como decía Heráclito. Si es algo permanente y todos somos conscientes de ello, a qué le tenemos tanto miedo.

Nuestras vidas y nuestro tiempo son como un vaso lleno de agua. Tenemos una familia, unas pertenencias materiales, unas amistades y unas costumbres. Incorporar un cambio a nuestras vidas, quiere decir destinar menos tiempo y recursos a alguna de las cosas a las que estamos acostumbrados. A eso se le llama salir del area de confort y consiste en dejar de hacer alguna cosa para darle espacio a otra que deseamos.

Imaginemos la vida de cualquier persona, alguien que cuando llegó a la universidad no sabía qué hacer y decidió una carrera al azar o bajo algún criterio de demanda laboral o familiar. Acaba su carrera y ya tiene un título que dice que es farmacéutico. Como tal, su familia espera que encuentre trabajo en …

El recipiente agrietado

Un aguador de la India tenia sólo dos grandes ánforas que colgaban en los extremos de un palo y que cargaba sobre su espalda. Una tenia diversas grietas por las que se escapaba el agua, de manera que al final del camino sólo conservaba la mitad, mientras que la otra era "perfecta" y mantenía su contenido.

Esto pasaba a diario.

El recipiente sin grietas estaba muy orgulloso de sus éxitos. Se sabía idóneo para lo que había sido creado. Pero la pobre ánfora agrietada estaba avergonzada de su propia imperfección y de no poder cumplir correctamente su tarea.

Así que, al cabo de dos años, le dijo al aguador: "Estoy avergonzada y quiero disculparme porque debido a mis grietas sólo obtienes la mitad del valor que deberías recibir por tu trabajo".

El aguador le contestó: "Cuando volvamos a casa fíjate en las flores bellísimas que han crecido a lo largo del camino".

El recipiente así lo hizo y ciertamente vió muchísimas flores preciosas a lo largo de la vereda. Pero con…

El Anillo

-Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?

El maestro sin mirarlo le dijo:
-Cuanto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después…y haciendo una pausa agregó- si quisieras ayudarme tú a mi, yo podría resolver este problema con más rapidez y después, tal vez, te pueda ayudar.

-Encantado, maestro- titubeó el joven, pero sintió que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas.

-Bien, asintió el maestro. Se quitó el anillo que llevaba en el dedo pequeño y dándoselo al muchacho, agregó:

-Toma el caballo que está ahí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Ve y regresa con esa moneda lo más rápido que pue…

Velocidad o fondo

Un grupo de jirafas querían recorrer la sabana, su destino era Kiruhura a varios días de camino y con peligros inciertos. Se convocó un consejo para discutir la mejor forma de llegar, habían tantas voces como jirafas y no llegaban a ningún acuerdo. Finalmente, decidieron pedir consejo a otros animales.

Al primero que le consultaron, fue el guepardo que les dijo:
"Id rápidas, recorred el camino a toda velocidad. Evitaréis que los depredadores os vean o os puedan seguir y llegaréis antes a destino"

La opinión de las jirafas todavía se dividió más, algunas defendían esa estrategia, afirmaban que yendo rápido no tendrían problemas ni obstáculos. Las jirafas más ancianas eran reacias a esa solución, pues no todas las jirafas estaban preparadas para correr a toda velocidad.

Así que le pidieron su opinión al hipopótamo y éste les aconsejó:
"Id a vuestro ritmo, no ceséis de caminar y si algun depredador os ataca; os agrupáis y os defendéis"

Las jirafas consideraron esa posibilid…

Talento: éxito o fracaso

Una experta en Inteligencia Emocional, nos explicaba en el Encuentro de Coaching que las personas podemos tener miedo al éxito o al fracaso. Leyendo sobre el tema, he encontrado un artículo en el diario Cinco Días, escrito por Juan Carlos Cubeiro, que propone una teoría de la doctora Carol Dweck, profesora de la Universidad de Stanford que acaba de publicar "The Power of Mindset".

Las personas contamos con una de las dos mentalidades: la fija (el talento como don: se tiene o no se tiene) y la de crecimiento (el talento como esfuerzo; un talento que se alcanza o no).

La visión que tenemos sobre nosotros mismos afecta en profundidad a nuestra forma de gobernar nuestra vida. De este mismo tema habla la física cuántica, la filosofía budista, etc. Nosotros creamos el mundo con nuestros pensamientos para bien y para mal.

Los que tienen mentalidad fija rechazan inconscientemente, sin darse cuenta, las oportunidades de aprender. Como creen que la virtud (inteligencia, fuerza, belleza, …

Diferencia entre piñas de pino silvestre y de pino negro

Este fin de semana nos hemos encontrado en Andorra personas que nos interesamos por el desarrollo personal. En un momento de estas intensas jornadas, cogí unas piñas del suelo. Unas eran de pino negro y otras de pino silvestre. Eso significa que las dos especies cohabitan y que se dan unas condiciones excepcionales para que especies que normalmente no habitan juntas, convivan.

En ese momento quise compartir con mis compañeros ese pensamiento, compartir esa sensación de estar en un lugar con personas y que entre todos estábamos creando un espacio especial.

Pero mi mente, mucho más rápida que la expresión, fue a otro lugar. Me llevó a reflexionar que para ser consciente de esa rara circunstancia debes conocer la diferencia entre una piña u otra y, además, debes estar receptivo y atento a recibir esa información y conocer la importancia que tiene.

Ahora, volviendo a procesar toda esa información, me doy cuenta que nosotros, los profesionales del Coaching, risoterapia, formación positiva, Pr…

De nuevo la actitud

El otro día empecé a escalar con un grado de exigencia o una actitud incorrecta. No me salía ni una vía. Tenía que llegar arriba haciendo trampas o descansando. No importaba el grado.

Fácil o difícil estaba escalando mal. Me enfadé y me aparté del grupo para llorar de rabia. Decidí que no escalaba más, que ya estaba bien de pasarlo mal.

Me concentré en el entorno, en la naturaleza, toqué las hojas redondeadas de los bojs y miré el paisaje, la roca y el granito. Ya no pensaba en la gente ni en la escalada. Estaba en mi entorno conmigo misma y con la naturaleza como un todo que me rodeaba y era yo y yo era ella.

Me levanté y decidí escalar. No había escalada antes con música y pedí que me aseguraran. Sin pretensiones, relajada y disfrutando de cada movimiento y de lo que estaba haciendo encadené la vía más dura que he hecho nunca. Llegué a la cadena de la reunión sin colgarme ni una sola vez. ¿Cómo? Con música, relajada y sin ninguna presión. Así obtengo mis mejores resultados.

Antiguos eventos

El Poder del Ahora

Pensemos en el ahora. Olvida tu mente y piensa en lo que sientes ahora.

Escalando, si me centro en cada movimiento, cada agarre, si me concentro en lo que estoy haciendo paso a paso sin dejar intervenir a mi mente, consigo mejores resultados.

En cambio, cuando voy pensando que puedo caer o que esa dificultad ya la tendría que hacer por mi experiencia pasada, mi mente está interfiriendo y me impide disfrutar del momento. Está haciendo surgir el pasado y el futuro y no me deja concentrar en el momento presente.

Esa situación me provoca emociones de angustia, rabia, miedo, desazón...

Cuando me consigo liberar de los pensamientos y logro la concentración necesaria para vivir el momento, estoy fluyendo y siento una liberación. La liberación de mis tabús, de mis patrones de comportamiento y de mis creencias limitantes.

Ahora, me surge una duda. Si debo liberarme de mi mente para no pensar en el futuro y en el pasado. ¿Qué sentido tiene establecer objetivos o planificar un futuro?

3 y 4 de marzo: Encuentro Coaching

El año pasado por estas mismas fechas un grupo de coaches nos reunimos en Bilbao para encontrarnos, intercambiar experiencias y experimentar nuevas técnicas. De ese encuentro surgió la idea de repetir la experiencia, haciéndola extensiva a más profesionales para encontrarse, formarse, decidir campañas de comunicación juntos y hacer de nuestra profesión algo fuerte y sólido.

¡Por fin nos podremos reunir todos e intercambiar experiencias!

Los próximos 3 y 4 de marzo nos reunimos en Andorra. Se trata de reunir al mayor número de coaches para intercambiar y unir esfuerzos para dar a conocer nuestra profesión y para crecer juntos. Con ese objetivo nos reuniremos todos los coaches y prepararemos talleres para compartir con los demás.

Aquí encontraréis los enlaces para llegar desde:


Aeropuerto de Barcelona - Andorra
Estación de Autobuses de Sans en Barcelona - Andorra
Aeropuerto de Girona - Andorra
Estación de RENFE en Lérida - Andorra
Aeropuerto de Reus - Andorra
Aeroport de Toulouse - Andorra
¿Cómo …

Para qué sirve eso del coaching

Por fin he llegado al planeta Tierra. Sigo filosofeando, aprendiendo y leyendo, me encanta; pero yo necesito más práctica.

¿Para qué narices sirve eso del coaching?

Muy fácil, te ayuda a resolver situaciones cuotidianas que te hacen tambalear o que hacen que te cuestiones cosas.

- Tienes un conflicto amoroso o familiar, el coaching te puede ayudar.
- No crees que puedas hacer algo, el coaching te puede ayudar.
- Quieres o te imponen un cambio laboral, el coaching te puede ayudar.
- Te estás cuestionando tu forma de entender la vida y no sabes a quien recurrir, el coaching puede ayudarte.

Todos tenemos cambios en la vida, a veces nos resulta más o menos fácil adaptarnos a ellos. El coach no te dirá qué debes hacer, tampoco analizará cómo has llegado a esta situación, el coach te guiará y te ayudará a que te aceptes mejor, que aceptes tus decisiones y que te vayan mejor la cosas.

Contratar a un coach significa dar un cambio, significa aceptar que eres responsable de tu vida y que a partir de ah…

Tentación o oportunidad

Diferenciar las tentaciones de las oportunidades es uno de mis grandes retos. Soy de naturaleza emprendedora, me encantan las novedades y la innovación. Creo en la creatividad de las personas para alcanzar lo que se propongan. Además debo añadir que me gusta pasar a la acción y que en cuanto veo una oportunidad me lanzo de cabeza, a veces sin tan siquiera haberme parado a mirar si había agua.

Cada acontecimiento es una oportunidad. Una oportunidad para conocer gente, una oportunidad para aprender y todo eso es bueno, muy bueno. Pero no debo perder de vista mis objetivos y entonces es cuando las oportunidades se convierten en tentaciones. Lo que era una oportunidad, me hace dar un rodeo en mi camino o incluso quedarme demasiado tiempo entretenida en él.

Cuando pasa eso, me estoy desviando. A veces, necesito desviarme. Pero antes de hacerlo, debo hacer un alto en el camino, sentarme en lo alto de una piedra, observar lo que me espera, recordar lo que quiero y preguntarme si me conviene y …

El eco de la vida II

Hace algunos meses le dije a una cliente que leyera la historia del Eco de la Vida y me respondió que era otra bonita historia que no le servía para nada.

Debería decir que supe qué decir y que el "nada" me indicó qué debíamos trabajar. No fue así y sigo dándole vueltas, supongo que todo es cuestión de distancia:

No se consigue el eco de la montaña si no es a una distancia apropiada. Así la vida, cumplidora, nos devuelve generosamente lo que emitimos, aunque uno pretenda lo contrario.

La petulancia del poder eterno es una ilusión que hace sufrir. Muy pocos se retiran a tiempo. Pretendemos que nos quieran, nos admiren o nos idolatren. Ello guarda muchas veces relación directa con la autoestima, muchas veces automutilada.

Los antojos suelen tener un alto coste social y personal, malogran el poder de lo simple, de lo espontáneo; de disfrutar con lo que somos y con lo que tenemos, sin pretensiones superficiales.
Cuentos para regalar a personas originales, Enrique Mariscal (pág. 54)

El bloque

Cuando nos encontramos con obstáculos, a veces, lo más fácil es echarse atrás. A menudo, cuesta ser perseverante y no dejarse vencer, cuando hemos decidido enfrentarnos a nuestro obstáculo.

Adjunto una foto de uno de mis últimos logros. Estaba frente a un bloque de piedra redondo y liso, muy técnico. Desde que lo vi, me llamó la atención y quise intentar resolverlo.

Para resolver un bloque de escalada, es necesario subir hasta el punto más alto de la roca.

Puse colchonetas bajo mis pies y empecé a subir. Los agarres eran muy pequeños y los pies resbalaban. No había superado ni un metro y me caí. Volví a intentarlo, de nuevo resbalé y caí encima de la colchoneta.

Pensé que debía cambiar de estrategia y probar de otra manera. Tampoco resultó. No sé cuantas veces caí para volver a intentarlo. Una y otra vez.

Finalmente, conseguí superar la parte más "resbaladiza" para aguantarme en una pared vertical sólo con los pies a unos 3 metros del suelo.

Los agarres no existían, así que tenía …

¿Qué nos mueve?

Si ya estás aquí, debe ser por tu inquietud por lograr algo.

¿Qué te impide moverte?

Todos queremos convertir nuestros sueños en realidades.

¿Qué sueño tienes tú?

¿Qué camino estás siguiendo?

¿Van de la mano?

Piensa en el futuro como una cueva oscura. Ahora estás en la entrada, dudando, expectante y, a la vez, intrigado.

El interior de la cueva se pierde ante ti en la oscuridad, tragándose las sombras proyectadas por la luz de la entrada. Está oscura y se oyen sonidos que no reconoces.

Ante ti, tienes una atmósfera de posibilidades. Te esperan tesoros y peligros, aunque no sabes dónde están ni cómo elegirlos. Algunos objetos están en la antecámara.

Muchos se contentarían con lo que encontraran en la antecámara, otros quieren descubrir los verdaderos secretos.

Adentrarse en la cueva conlleva a confiar en ti mismo y avanzar en la oscuridad.

Tus ideas relucen por un momento como una bengala y durante unos instantes vislumbras algunas de las riquezas y también a los guardianes.

Cuando la bengala se …