dissabte, de juliol 16, 2011

Meditar

De Sanando el alma

Simplemente acallar la mente...
Simplemente dejar de oir el ruido incesante del exterior...
Simplemente oir los latidos del ALMA...
Simplemente MEDITAR...
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1 comentari:

Pekas ha dit...

Hace unos días que finalizé el 1º de Shiatsu y MTC ( medicina tradicional china ) ya "sólo me faltan dos años más.. !!! jajajaja

El último finde nos encerramos en una casa a realizar las últimas clases... y algunos ejercicios y dinámicas para reconocer y aceptar nuestros lados óscuros.. :-)))
En medio del ejercicio.. Emili ..
el profesor.. ( un crack... ) nos invitaba a realizar una pequeña meditación... un poco "sui generis".. es decir no perseguiamos la posición ni la respiración perfecta.;-)) sólo mantenernos en una posición de sentados que nos fuera cómoda y pudieramos mantenerla sin molestias y sin movernos durante los 10 min. que duraba su propuesta...

Sabes con qué música estuvimos "meditando".. ( lo juro.. !!! ) durante 10 min. ???
Nunca lo dirias... Te propongo... te dejo el link... lo clikas en el "yutube", le das al volumén y al play... cierra los ojos...
y a meditar.. !!! :-)))

BRUTAL.. !!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=w3Yrqh-umco&feature=related

Un abrazo... meditando.. !!! ;-)))

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