dimarts, de setembre 29, 2009

¿Que importancia tiene la PNL?



Si representamos nuestra realidad a través del lenguaje, cuando decimos “ejecutar” expresamos toda una idea de lo que significa para cada persona ejecutar. No quiere decir lo mismo “ejecutar” para una persona que se encarga de una fábrica, de un juzgado o de una guillotina, por ejemplo.

Esa palabra conlleva una serie de significados que para algunas personas son totalmente lógicas e inherentes a la misma. Sigamos con la palabra ejecutar: para una persona afín a movimientos sociales, la palabra “ejecutar” puede denotar un deje productivista que busca beneficio. Para una persona dedicada al mundo de la producción, ese beneficio no produce ninguna alerta, puesto que el beneficio puede ser monetario, personal, mental o de cualquier tipo. Pero no todas las personas entenderán todas esas connotaciones de esa misma manera.

Entender lo que significa la PNL quiere decir entender que el lenguaje y la manera de utilizarlo no es inocente ni provoca las mismas reacciones, sentimientos o sensaciones en todas las personas. La PNL pretende hacer una aproximación a esos lenguajes de valoración personales para crear un lenguaje consensuado con significados comunes.

Decir: “tu ya me entiendes” no sirve a todas las personas.

Volvamos a escoger el ejemplo de ejecutar y elijamos un escenario: la escalada. Cuando dejamos la mente en blanco y sólo está la persona y la roca, podemos decir que estamos ejecutando. En mi caso, expresaré que estoy fluyendo, que formo parte de un todo, me dejo llevar por las sensaciones, formo parte de la naturaleza y la naturaleza forma parte de mi. Así me siento cuando escalo bien y así lo expreso. Cuando explico mis sensaciones, la persona que me escucha realiza una traducción simultánea a su lenguaje de valoración y expresa: “yo lo que hago es dejar de pensar y ejecuto” y así transmite el mensaje.

Es evidente que la estructura mental de fluir o de ejecutar es diferente, pero hay entendimiento puesto que existe esfuerzo comunicativo. No sirve el dicho “A buen entendedor pocas palabras bastan”, ese esfuerzo de comunicación para entender qué mensaje nos están transmitiendo es necesario, pero también es necesario para el emisor del mensaje saber qué entiende la otra persona.

dimarts, de setembre 22, 2009

Algunos mitos del cerebro

Otro mito muy divulgado es que el ser humano puede tomar decisiones sin tomar en cuenta las emociones. Las decisiones lógicas racionales puras no existen para la nueva neurociencia. En todas las decisiones interviene nuestra parte emocional del cerebro, donde la amígdala juega un rol de primer rango junto al hipocampo. La amígdala una zona de forma almendrada, registra las emociones fuertes y los recuerdos ligadas a estas. La amígdala es el centro del miedo en el cerebro y activa neurotransmisores que producen efectos somáticos evidentes en todos los mamíferos. En los humanos la amígdala como parte del sistema límbico, interactúa con el lóbulo pre-frontal para producir el comportamiento humano.

Algunos mitos del cerebro, Ricardo Antonio Cuadra Garcíaa

dijous, de setembre 03, 2009

Programació neuro-lingüística


La Programació Neuro-Lingüística (PNL) manté que les persones creem el nostre "esquema" mental. Aquest esquema el transformem amb les paraules; mitjançant el llenguatge qualifiquem allò que ens envolta, les neurones creen vincles entre elles i es programen amb la repetició. D'aquesta manera es van creant programes que ens fan sentir, reaccionar, actuar...

Les persones acceptem aquests programes, formen part de la nostra forma de ser, estar, fer i sentir. La PNL estudia aquests programes, estudia les paraules que fem servir les persones i que reflexen la realitat o el paradigma que ens envolta.

La PNL és una forma d'auto-coneixement que requereix "observació", "escoltar" com ens expressem, "percebre" què sentim.

La PNL treballa per expulsar persones tòxiques i transformar-les en nutritives. Prendre consciència d'allò que som és un primer pas per poder actuar en conseqüència. Prendre consciència de la situació que estem visquent i què ens atura o ens ancora a una pensament que ens impedeix actuar altrament o no actuar és l'opció desitjable amb PNL.

Un bon exercici per aconseguir desancorar:

1. Quina és la situació que et bloqueja?

2. Ara, pensa en la situació desitjable. Com t'agradaria que fos.

3. Per treballar el desbloqueig, pensa en una altra situació, una situació similar en la qual aconseguissis superar aquest ancoratge, una situació agradable, de superació personal (per exemple)

4. Tanca els ulls i reviu-la. Pren-te el teu temps, mira què t'envolta, a què olora, quins colors hi ha, què escoltes... Defineix-la amb una paraula, una sensació o un color.

5. Repeteix aquest exercici sovint i quan et trobis amb una situació que et paralitzi. Recorda aquell color, olor o paraula que descrivien la situació agradable.

Comprova els resultats.

La Verdad


"Quizás recuerden ustedes la historia de cómo el diablo y un amigo
suyo estaban paseando por la calle cuando vieron delante de ellos a un
hombre que levantaba algo del suelo y, después de mirarlo, se lo
guardaba en el bolsillo. El amigo preguntó al diablo:

"¿Qué recogió ese hombre?" "Recogió un trozo de la Verdad", contestó
el diablo. "Ese es muy mal negocio para ti, entonces", dijo su amigo.
"Oh, no, en absoluto", replicó el diablo, "voy a dejar que la
organice".

Yo sostengo que la Verdad es una tierra sin caminos, y no es posible
acercarse a ella por ningún sendero, por ninguna religión, por ninguna
secta. Ese es mi punto de vista y me adhiero a él absoluta e
incondicionalmente. La Verdad, al ser ilimitada, incondicionada,
inabordable por ningún camino, no puede ser organizada; ni puede
formarse organización alguna para conducir o forzar a la gente a lo
largo de algún sendero en particular. Si desde el principio entienden
eso, entonces verán cuan imposible es organizar una creencia. Una
creencia es un asunto puramente individual, y no pueden ni deben
organizarla. Si lo hacen, se torna en algo muerto, cristalizado; se
convierte en un credo, una secta, una religión que ha de imponerse a
los demás. Esto es lo que todo el mundo trata de hacer. La Verdad se
empequeñece y se transforma en un juguete para los débiles, para los
que están sólo momentáneamente descontentos. La Verdad no puede
rebajarse, es más bien el individuo quien debe hacer el esfuerzo de
elevarse hacia ella.

Ustedes no pueden traer la cumbre de la montaña al valle. Si quieren
llegar a la cima de la montaña, tienen que atravesar el valle y trepar
por las cuestas sin temor a los peligrosos precipicios. Tienen que
ascender hacia la Verdad, esta no puede "descender" ni organizarse
para ustedes. El interés en las ideas es sostenido principalmente por
las organizaciones, pero las organizaciones sólo despiertan el interés
desde afuera.

Fragmento del discurso de disolución de la La Orden de la Estrella de
Oriente
. (2 de Agosto de 1929)

dimarts, de setembre 01, 2009

El poder del ahora



El pensamiento no tolera un estado de presencia. Los pensamientos pueden ofuscar la energía de la vida.

Tu vida siempre será el ahora.

Si puedes liberarte de la necesidad de entenderlo todo. Podrás estar presente en este momento.

Empuja la vaca

Un sabio maestro y su fiel discípula paseaban por un bosque, mientras le explicaba la importancia de conocer lugares diferentes, visitar y ...