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S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: febrer, 2007

De nuevo la actitud

El otro día empecé a escalar con un grado de exigencia o una actitud incorrecta. No me salía ni una vía. Tenía que llegar arriba haciendo trampas o descansando. No importaba el grado.

Fácil o difícil estaba escalando mal. Me enfadé y me aparté del grupo para llorar de rabia. Decidí que no escalaba más, que ya estaba bien de pasarlo mal.

Me concentré en el entorno, en la naturaleza, toqué las hojas redondeadas de los bojs y miré el paisaje, la roca y el granito. Ya no pensaba en la gente ni en la escalada. Estaba en mi entorno conmigo misma y con la naturaleza como un todo que me rodeaba y era yo y yo era ella.

Me levanté y decidí escalar. No había escalada antes con música y pedí que me aseguraran. Sin pretensiones, relajada y disfrutando de cada movimiento y de lo que estaba haciendo encadené la vía más dura que he hecho nunca. Llegué a la cadena de la reunión sin colgarme ni una sola vez. ¿Cómo? Con música, relajada y sin ninguna presión. Así obtengo mis mejores resultados.

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El Poder del Ahora

Pensemos en el ahora. Olvida tu mente y piensa en lo que sientes ahora.

Escalando, si me centro en cada movimiento, cada agarre, si me concentro en lo que estoy haciendo paso a paso sin dejar intervenir a mi mente, consigo mejores resultados.

En cambio, cuando voy pensando que puedo caer o que esa dificultad ya la tendría que hacer por mi experiencia pasada, mi mente está interfiriendo y me impide disfrutar del momento. Está haciendo surgir el pasado y el futuro y no me deja concentrar en el momento presente.

Esa situación me provoca emociones de angustia, rabia, miedo, desazón...

Cuando me consigo liberar de los pensamientos y logro la concentración necesaria para vivir el momento, estoy fluyendo y siento una liberación. La liberación de mis tabús, de mis patrones de comportamiento y de mis creencias limitantes.

Ahora, me surge una duda. Si debo liberarme de mi mente para no pensar en el futuro y en el pasado. ¿Qué sentido tiene establecer objetivos o planificar un futuro?